Application iPhone : iSonic Easy Sleep

Application pour iPhone
Nom de l'application : iSonic Easy Sleep
Disponible sur l'AppStore ♥
Prix : 1,59 €

Depuis la naissance, j’ai un dysfonctionnement de la glande thyroïdienne. Cela n’a rien à voir avec le nuage de Tchernobyl, bien qu’il existe des problèmes de thyroïde venant du fameux nuage radioactif : cancer de la thyroïde, thyroïde radioactive, notamment. Ce problème de thyroïde est en général dépisté chez les femmes, les personnes âgées, par des antécédents familiaux, etc. Les causes de la thyroïde sont multiples : dysfonctionnement de la glande thyroïde, dysfonctionnement de l’hypophyse qui sécrète moins de TSH (hormone thyroïdienne). En général, les personnes « affectées » sont soit en hypothyroïdie soit en hyperthyroïdie.

Malheureusement pour moi, je « souffre » d’une thyroïde néonatale, dysfonctionnement découvert à l’âge de 3 jours (je suis née le 4, on l’a découvert le 7). Mais à côté de ça, je suis aussi hypo que hyperthyroïdienne. J’oscille donc assez souvent entre différents symptômes :

• Hypothyroïdie : il s’agit d’un ralentissement métabolique général. Il y a une fatigue constante, des difficultés de concentration, des troubles de la mémoire, une grande frilosité, de la prise de poids alors que l’appétit est absent, des pertes de cheveux importantes ou des cheveux qui deviennent cassants, la peau s’assèche par zones, une certaine pâleur, des crises d’anxiété, des fourmillements au niveau des membres et de leurs extrémités. A cela peut s’ajouter une perte de l’appétit, tendance à la dépression, insomnies, les nerfs à fleur de peau et des crises de larmes sans raison apparente.
  Le taux de TSH est anormalement bas tandis que les taux de T3 et T4 sont trop élevés.

• Hyperthyroïdie : les symptômes sont contraires sauf la fatigue. Ici les symptômes sont la perte de poids malgré un bon appétit ou appétit accru, le fait d’avoir chaud de manière dérangeante, une soif excessive, une fréquence cardiaque élevée, des essoufflements, un pouls irrégulier, de légers tremblements des extrémités (surtout les mains), des vertiges/vomissements, la peau est luisante/chaude/humide, des problèmes au niveau des cycles menstruels, des cauchemars durant les périodes de sommeil. Selon les cas, les symptômes peuvent être plus importants.
  Ici, le taux de TSH est anormalement haut, et les taux de T3 et T4 sont bien trop bas.

Pour avoir plus d’éléments et de précisions, je vous redirige sur Wikipédia car les explications sont très complètes (hypothyroïdie ♥ et hyperthyroïdie ♥). Toutefois, les symptômes énoncés ici correspondent exactement à ceux que je ressens au quotidien. En ce moment, je suis en période d’hyperthyroïdie avec les symptômes de l’hypothyroïdie, d’où mon article.

Depuis plusieurs semaines, je ne trouve absolument pas le sommeil, avec que je suis constamment fatiguée. Je m’endors mais 2h après, je me réveille et ensuite, c’est toutes les 30min. J’ai retenté ma cure de Sédatif PC mais même ça, ça n’a fonctionné qu’une nuit alors que j’en prenais 2 !! Du coup, je me suis souvenue d’une application sur l’iPhone de mon cœur que j’aime d’amour et j’ai décidé de la tester : iSonic Easy Sleep. Le principe est assez simple : vous choisissez une musique de fond, une ambiance et divers petits objets pour vous créer le son qui vous apaise. Ce qui est bien, c’est que vous pouvez régler le son de chacun des « modules » que vous intégrez à votre son. Une fois que c’est fait, vous avez un timer qui vous permet d’avoir votre son durant un laps de temps, puis vous avez également une alarme que je n’ai pas encore réussi à utiliser.

Mon avis : et bien, ça fonctionne pas mal. Personnellement, je ne mets pas de musique, car elle me stresse plus qu’autre chose. Je choisis l’ambiance « Wind » mêlée à « Rain », pour terminer par l’objet « Thunder ». Ces trois modules réunis parviennent à m’apaiser d’une manière incroyable et je passe enfin des nuits paisibles. Je l’ai utilisé tous les soirs pendant une semaine, et pour ne pas trop m’y habituer, je l’ai arrêté depuis 2 nuits. Malgré l’arrêt, je continue à bien dormir, ce qui me rassure et me permet d’enfin me reposer réellement. Car durant ces dernières semaines, je faisais énormément de cauchemars. Lorsque vous vous réveillez à cause d’un cauchemar, la plupart du temps, vous l’oubliez. Or, à chaque fois que je me réveillais et me rendormais, je continuais mon cauchemar, comme un film. Grâce à iSonic Easy Sleep, pour le moment finis les cauchemars et les nuits blanches ou entrecoupées sommeil/réveil.

& vous, comment ça se passe avec votre sommeil ?
Des bisous